健康コラム『やっぱり減っています』
- 2023年7月25日
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「春眠暁を覚えず 処々啼鳥を聞く‥。」何となく孟浩然の春暁を、口にしたくなる季節が到来しました。日脚が長くなり気温も上昇、寒さに縮こまっていた手足を思いっきり伸ばしたくなります。寒気に緊張していた心身が解き放たれたこれからが、眠りをむさぼる絶好のタイミングではないでしょうか。でも高齢化が進行している現在の日本では、4~5人に1人が睡眠に悩みを抱えていることが分かってきました。眠りが健全でなければ、
桜前線は全国各地で開花日の記録を塗り替え、かってないスピードで列島を北上しました。地球温暖化の影響は深刻で、今年の夏も長く猛暑・高湿度に悩まされ、体調不良を感じる人が多くなりそうです。 ところで『夏バテ』の大きな要因が、自律神経の乱れが原因なのはご存知でしょうか。症状は頭痛...
コロナ禍が一段落して、マスクをせず顔全体を出すことが生活の中で日常になってきました。マスク着用が個人判断に任されから化粧品の売り上げ、とくにスキンケア関連の需要が増加してきているようです。年齢を重ねるほど、顔のシワやたるみが気になります。皮膚のケアは女性だけでなく、男性にと...
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